陈皮，又称橘皮，是中医中常用的药材之一，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在平常生涯中，用陈皮制作的好意思食不仅滋味特有，还能匡助缓解咳嗽、祛痰等不适症状。今天，咱们就来共享几款绵薄易作念的陈皮食谱，让你既能享受好吃，又能成绩健康。
### 陈皮茶
最绵薄的陈皮食谱莫过于陈皮茶了。将干燥的陈皮用温水冲洗干净后，放入杯中，加入开水冲泡，闷泡5-10分钟后即可饮用。陈皮茶的滋味甘香微苦，大略有用缓解喉咙干痒、咳嗽等症状。要是可爱更丰富的口感，银川新千助设计制作有限公司不错加入枸杞或红枣一同冲泡， 慈溪人才招聘_慈溪人才热线_求职找工作既养生又养颜。
### 陈皮炖雪梨
苏州鼎上芙蓉商贸有限公司这是一谈经典的润肺止咳佳品。取崭新雪梨一个， 首页-上海薪枫电子科技有限公司洗净后顶部切开，挖去梨核，然后在梨中放入适量的陈皮和冰糖。将梨盖好后，放入碗中隔水蒸煮约30分钟。出锅后的雪梨软糯多汁，族云家谱推广陈皮与冰糖的香气融入其中，不仅能柔润喉咙，还能起到清热化痰的作用。
### 陈皮红豆粥
将红豆提前浸泡整夜，再与大米一谈熬煮成粥。待粥快熟时，加入一丝陈皮丝，陆续煮至粥稠即可。这款粥不仅后光诱东谈主，还带有浅浅的柑橘香味。红豆具成心尿消肿的服从，而陈皮则能促进消化，二者搭配起来额外符合秋冬季节食用。
### 陈皮山药糕
山药富含黏卵白，有助于增强免疫力，而陈皮则能助其更好地进展功效。制作身手也很绵薄：将山药蒸熟捣成泥状，加入糯米粉揉匀后，撒上一些磨碎的陈皮屑，终末蒸制成小块糕点即可。这种甜点既养分丰富，又易于佩带，是理思的健康零食。
通过这些好吃的陈皮食谱族云家谱推广，咱们不仅能享受到食品带来的满足感，更能借助其药用价值改善体格气象。不妨从今天开动，在厨房里尝试一下这些绵薄又实用的陈皮照看吧！